چۈشەندۈرۈش:
ئارقا تۈز سىزىق: يېڭىلاندىئەقلىي ئىقتىدارلىق تۇراقلىق تۈزەشئەقلىي ئىقتىدارلىق سېنزور سەپلەنگەن بولۇپ ، ناچار ھالەتتە تۇرغاندا تەۋرىنىش ئارقىلىق ئەسكەرتىدۇ. ئەگەر بىز كىيىۋالسىڭىز مۇسكۇل ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى تەرەققىي قىلدۇرىسىزقىياپەت تۈزەتكۈچىسىبىر مەزگىل.
ئەڭ ياخشى تىرناققىياپەت تۈزەتكۈچىسى: تەۋرىنىش ئەسكەرتىش بۇلۇڭىنى ئەركىن تەڭشەڭ. ئابونتلار يېشى ۋە جىسمانىي ئەھۋالىغا ئاساسەن بۇلۇڭنى (5-50 گرادۇس) بەلگىلىيەلەيدۇ. چاقماق ئاساسلىق كونترول ئۆزىكىنىڭ ئىچكى ساقلىغۇچ ئىقتىدارى بار ، باتارېيە تۈگەپ كەتسە ياكى ئۆچكەندە سانلىق مەلۇمات يوقاپ كەتمەيدۇ.
تەڭشىگىلى بولىدىغان لايىھە: چىداملىق تەڭشىگىلى بولىدىغان بوغچا بار ، ئۇنى كۆكرەك چوڭلۇقى 23 دىن 42 كىچە بولغان ئارىلىقتا تەڭشىگىلى بولىدۇ ، شۇڭا ئەر-ئاياللار ۋە بالىلارغا ماس كېلىدۇ. ھەمراھىڭىز بىلەن ياخشى تۇرقىڭىزنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن ئىككىلەنمەڭ.
USB توك قاچىلاش: ئادەتتە 15 كۈن (15 مىنۇت / كۈن) ئىشلىتەلەيدۇ ، پەقەت 2 سائەت ئەتراپىدا توك قاچىلىسىڭىز بولىدۇ. قەيەرگە بارماقچى بولسىڭىز ئۇنى ئۆزىڭىز بىلەن بىللە ئېلىپ بارالايسىز. توك قاچىلاش جەريانىدا سىنبەلگە چاقنايدۇ ، تولۇق توك قاچىلايدۇ ، سىنبەلگە ھەمىشە ئوچۇق بولىدۇ. ئۇنى كەم دېگەندە 30 كۈن تۇراقلىق مەشقاۋۇل قىلىپ ئىشلىتىڭ ، ئەھۋالىڭىزنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى بايقايسىز. ئائىلىڭىزدىكىلەر ۋە دوستلىرىڭىز بىلەن ساغلام تۇرمۇشتىن ھۇزۇرلىنىڭ!
يېنىك دەرىجىدە قوغدىغىلى بولىدۇ: قىياپەتنى تۈزەتكۈچى ئۇنى خىزمەت ياكى كۈندىلىك تۇرمۇشتا كۆزگە چېلىقمايدۇ. ئۈستەلدە ئۇزۇن ئولتۇرۇشتىن كېلىپ چىققان بەل ، مۈرىسى ئاغرىغان ، بەل بىئارام بولغانلارغا تەۋسىيە قىلىمىز. بالىلىرىڭىزنىڭ ياخشى قىياپەت ۋە ساغلاملىق ئادىتىنى ساقلاشمۇ ياخشى تاللاش.
【ئەقلىي ئىقتىدارلىق قىياپەت ئەسكەرتىش】 ئەقلىي ئىقتىدارلىق تۇراقلىق تۈزگۈچنىڭ ئىچىگە ئورۇنلاشتۇرۇلغان سېنزور بار ، سىز قاچانلا سىيرىلسىڭىز ، ھەقىقىي ۋاقىت ئاستا-ئاستا تەۋرىنىدۇ ، (توغرا قىياپەتتىن ئەسلى خاتىرىلەنگەن) ، بۇ سىزنى تىك ئولتۇرۇشنى ئەسكەرتىدۇ.
【كۈندىلىك قىياپەت مەشقاۋۇلى-كىيىش ئاسان】 ئالدى بىلەن ئۇنى قويۇڭ ، ئاندىن بەلۋاغنى تەڭشەپ تۇرۇڭ ياكى تىك ئولتۇرۇڭ. ئىككىنچىدىن ، سېنزورنى ئېچىڭ ۋە خاتىرىلەرنى بېسىڭ (تىك تۇرسىڭىز 4 سېكۇنت). ئاخىرىدا ئەسكەرتىش خىزمەتلىرى. تەۋرىنىشنى ئېتىۋەتكەندىن كېيىن ، بەلۋاغ يەنىلا توغرا قىياپەتنى ساقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
【قىياپەت مەشىقى】 تۈزىتىش جەريانى ئاسان ئەمەس ، ئۇ چىڭ تۇرغاندىن كېيىن ئاندىن كۈچكە ئىگە بولىدۇ. كۈچلۈك ئەقىل - قەيسەرلىك - ئادەت - مۇسكۇل ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرىدۇ.
Healthy ساغلام ئادەتلەرنى بەرپا قىلىش people كىشىلەرنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىگە ماس كېلىدىغان كەڭ دائىرە. ئىشخانا مەكتىپىنىڭ ئۆيىدە ئىشەنچ بىلەن كىيىڭ. نەپەسلىنىش بەلبېغى بىلەن ياسالغان ئەقلىي ئىقتىدارلىق قىياپەت ئەسكەرتىشى سىزنىڭ راھەتلىكىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، كومپيۇتېردا ئۇزۇن ۋاقىت ئىشلەش ، تېلېۋىزور ياكى باشقا ئۆي ئىچى ۋە سىرتىدىكى پائالىيەتلەرنى كۆرۈشنىڭ راھەتلىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.