Suunka Taageerada dhexda ee hal-abuurka leh ayaa siiya ilaalinta caafimaadka shaqaalaha

Goobaha warshadaha casriga ah, shaqaale badan ayaa inta badan u adkysta cadaadis weyn oo ka yimaada dhexda iyaga oo ay ugu wacan tahay joogsi dheer ama shaqo culus oo jireed. Dhawaan, suunka taageerada dhexda cusub ayaa lagu soo bandhigay suuqa, isaga oo ujeedadiisu tahay in la siiyo taageero lumbar oo waxtar leh shaqaalaha, ka hortagga dhaawacyada dhexda, iyo kor u qaadida hufnaanta shaqada.

Suunka taageerada dhexda wuxuu ka samaysan yahay walxo laastikada ah oo aad u sarreeya, oo leh biro badan oo dabacsan oo gudaha ah. Waxaa loo hagaajin karaa dabacsanaan iyadoo loo eegayo wareegga dhexda ee isticmaalaha iyo heerka raaxada. Naqshadeeda gaarka ah waxay dejinaysaa dhexda, waxay yaraynaysaa cadaadiska laf dhabarta iyo murqaha, waxayna si wax ku ool ah uga hortagtaa cudurrada shaqada sida murqaha murqaha iyo lumbar disc herniation.

Sida laga soo xigtay ilo-wareedyada, suunka taageerada dhexda ayaa lagu tijaabiyay warshado iyo shirkado badan, isagoo helay ammaan ballaaran. Shaqaale dayactir iyo dayactir ah oo ka socda shirkad ka sameysan xargaha ayaa yiri, "Tan iyo markii aan xirtay suunka taageerada dhexda, waxaan dareemayaa nafis badan gudaha dhexda. Joogsiga iyo foorarsiga waqtiyada dheer hadda ma dareemayo raaxo."

Marka laga reebo u keenida raaxada jirka iyo ilaalinta shaqaalaha, suunkan taageerada dhexda wuxuu sidoo kale ka tarjumayaa welwelka loo shaqeeyaha iyo xoojinta caafimaadka shaqaalaha. Bulshada maanta tartanka ku jirta, badbaadada iyo horumarinta ganacsiyadu waxay ku xidhan yihiin dadaalka iyo dedaalka shaqaalahooda. Sidaa darteed, daryeelka caafimaadka jireed ee shaqaalaha, hagaajinta hufnaantooda shaqada, iyo qanacsanaanta ayaa noqday heshiis ay ku heshiiyeen shirkado badan oo badan.

Waxaa intaa dheer, naqshadeynta suunka taageerada dhexda ayaa si buuxda u tixgelinaysa raaxada iyo raaxada isticmaalaha. Waxay ka samaysan tahay walxo fudud, hubinta khibrad xidhasho raaxo leh oo aan culays lahayn. Intaa waxaa dheer, waxay ka kooban tahay neefsashada iyo guryaha dhididka, hubinta isticmaalayaashu inay qalalan yihiin oo raaxaystaan ​​inta lagu jiro isticmaalka.

Khubarada wershadaha ayaa aaminsan in soo saarista suunkan taageerada dhexda aanu kaliya faa'iido u keenayn shaqaalaha balse uu sidoo kale siinayo hab cusub oo shirkaduhu ku ilaalinayaan caafimaadka shaqaalaha. Marka ay bulshadu horumarto, heerka nololeed ee dadkuna uu soo hagaago, ka hortagga iyo daawaynta cudurrada shaqadu waxay heli doonaan feejignaan badan. Bilawga guusha leh ee suunka taageerada dhexda ayaa shaki la'aan ku duraya firfircooni cusub horumarka goobtan.

Mustaqbalka, waxaan rajaynaynaa in ay soo baxaan alaabo cusub oo cusub si loo keeno jawi shaqo oo caafimaad iyo badbaado leh shaqaalaha. Isla markaana, waxaanu sidoo kale ugu baaqaynaa dhammaan qaybaha kala duwan ee bulshada inay si wadajir ah fiiro gaar ah u yeeshaan cudurrada shaqada iyo in la sameeyo tallaabooyin ilaalin oo dhammaystiran oo waxtar leh oo loogu talagalay shaqaalaha.