څنګه کولای شو چی د بازو sling په سمه توګه وکاروي؟
د لاس د زخم څخه وروسته د سمې درملنې او ملاتړ لپاره په سمه توګه د لاسي سلینګ کارول اړین دي. که چیری تاسو مغز، فریکچر، یا د لاس پورې اړوند نور زخم لرئ، پدې پوهیدل چې څنګه د لاس سلینګ په سمه توګه کارول کیدی شي ستاسو د بیا رغونې په بهیر کې د پام وړ توپیر رامنځته کړي. دلته ځینې مهمې لارښوونې دي چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل لاس سلینګ په مؤثره توګه کاروئ.
لومړی او تر ټولو مهم، دا مهمه ده چې لاس په سمه توګه په سلینګ کې ځای په ځای کړئ. زنګون باید د 90 درجې زاویه کې ودرول شي او په سلینګ کې په آرامۍ سره آرام شي. لاس او مړوند باید د زنګون څخه پورته موقعیت ولري ترڅو د پړسوب مخه ونیسي او جریان ته وده ورکړي. دا مهمه ده چې د سلینګ تسمې تنظیم کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې یو خوندور او خوندي فټ وي، مګر دومره سخت نه وي چې د وینې جریان محدود کړي. سربیره پردې، ډاډ ترلاسه کړئ چې سلینګ د لاس وزن ملاتړ کوي او د کوم تکلیف یا درد لامل نه کیږي.
دوهم، دا مهمه ده چې د لاس سلینګ په دوامداره توګه واغوندئ لکه څنګه چې ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي لخوا وړاندیز شوی. دا پدې مانا ده چې دا د ویښیدو په ټولو ساعتونو کې او حتی د ویده کیدو پرمهال اغوستلو په صورت کې که وړاندیز وشي. دا مهمه ده چې ستاسو د ډاکټر یا فزیکي معالج لخوا چمتو شوي لارښوونې تعقیب کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې لاس په سمه توګه غیر فعال شوی او د شفاهي پروسې په جریان کې ملاتړ کیږي. د وخت څخه مخکې د سلینګ لرې کولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا کولی شي درملنه وځنډوي او احتمالي زخم خراب کړي.
په نهایت کې، دا مهمه ده چې په نرم تمرینونو او حرکتونو کې ښکیل شئ لکه څنګه چې ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي لخوا وړاندیز شوي پداسې حال کې چې د لاس سلینګ اغوستل. دا کولی شي په ټپي شوي لاس کې د سختۍ او د عضلاتو د اتوفي مخنیوي کې مرسته وکړي. په هرصورت، دا خورا مهم دی چې د هر ډول فعالیتونو څخه مخنیوی وشي چې کولی شي لاس ته نور زیان ورسوي پداسې حال کې چې دا درملنه کیږي. تل د هر ډول تمریناتو یا فعالیتونو کې دخیل کیدو دمخه د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی ستاسو د ځانګړي ټپي کیدو لپاره خوندي او مناسب دي.
په پایله کې، د لاس د زخم څخه وروسته د سمې درملنې او ملاتړ لپاره په سمه توګه د لاس سلینګ کارول خورا مهم دي. د دې لارښوونو او لارښوونو په تعقیب، تاسو کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو لاس په سمه توګه متحرک، ملاتړ شوی، او د بیا رغونې په لاره کې دی. تل د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره د ځانګړو لارښوونو او لارښودونو لپاره مشوره وکړئ چې ستاسو د انفرادي ټپي کیدو او شفا ورکولو پروسې سره مطابقت لري.