လက်ပတ်ကြိုးကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုနည်း။

လက်မောင်းကြိုးကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းသည် လက်မောင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက် သင့်လျော်သောကုသမှုနှင့် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သင့်တွင် ညောင်းညာခြင်း၊ အရိုးကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားလက်နှင့်ပတ်သက်သော ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်းရှိမရှိ၊ လက်မောင်းကြိုးကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုနည်းကို သိရှိခြင်းသည် သင့်ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် သိသာထင်ရှားသော ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေပါသည်။ ဤသည်မှာ သင့်လက်မောင်းကို ထိထိရောက်ရောက်အသုံးပြုကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ လက်ကို sling တွင် မှန်ကန်စွာ နေရာချထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ တံတောင်ဆစ်ကို 90 ဒီဂရီထောင့်မှာ ကွေးပြီး ကြိုးမှာ သက်တောင့်သက်သာ အနားယူသင့်ပါတယ်။ ရောင်ရမ်းခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်နှင့် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ရန် လက်နှင့် လက်ကောက်ဝတ်ကို တံတောင်ဆစ်အထက်တွင် ထားရှိသင့်သည်။ သပ်သပ်ရပ်ရပ်နဲ့ လုံလုံခြုံခြုံ အံဝင်ခွင်ကျရှိစေဖို့ လက်ပတ်ကြိုးတွေကို ချိန်ညှိဖို့က အရေးကြီးပေမယ့် သွေးစီးဆင်းမှုကို ကန့်သတ်ဖို့ အရမ်းမတင်းကျပ်ပါဘူး။ ထို့အပြင်၊ မျှောကြိုးသည် လက်၏အလေးချိန်ကို ထောက်ထားပြီး မသက်မသာဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် နာကျင်မှုကို မဖြစ်စေကြောင်း သေချာပါစေ။

ဒုတိယအနေဖြင့်၊ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှသတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်း လက်ပတ်ကြိုးကို တသမတ်တည်းဝတ်ဆင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း အိပ်ရာနိုးချိန်တိုင်းနှင့် အိပ်နေချိန်များတွင် ၎င်းကို ဝတ်ဆင်ပါ။ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကာယကုထုံးဆရာမှ ပေးထားသည့် ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပြီး လက်ကို ကုသနေစဉ်အတွင်း လက်ကို ကောင်းစွာ မလှုပ်မယှက်နိုင်စေရန် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်းသည် အနာကျက်ခြင်းကိုနှောင့်နှေးစေပြီး ဒဏ်ရာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သောကြောင့် လက်လွှဲကို အချိန်မတိုင်မီဖယ်ရှားခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ လက်ပတ်ကြိုးကို ၀တ်ထားစဉ်မှာ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက အကြံပြုထားတဲ့အတိုင်း နူးညံ့တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ၎င်းသည် ဒဏ်ရာရနေသော လက်မောင်းရှိ ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်းနှင့် ကြွက်သားများ ကျဉ်းလာခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း ကုသနေစဉ်တွင် လက်မောင်းကို ပိုမိုထိခိုက်စေနိုင်သည့် မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုကိုမဆို ရှောင်ရှားရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်၏ သီးခြားဒဏ်ရာအတွက် ဘေးကင်းပြီး သင့်လျော်ကြောင်း သေချာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုများတွင် မပါဝင်မီ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် လက်မောင်းကြိုးကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းသည် လက်မောင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက် မှန်ကန်သောကုသမှုနှင့် အထောက်အပံ့အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအကြံပြုချက်များနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်လက်ကို ကောင်းစွာမလှုပ်ရှားနိုင်စေရန်၊ ပံ့ပိုးပေးပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလမ်းကြောင်းပေါ်ရှိနေကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါသည်။ သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ဒဏ်ရာနှင့် ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော သီးခြားညွှန်ကြားချက်များနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များအတွက် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။