របៀបប្រើខ្សែដៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
ការប្រើខ្សែដៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺចាំបាច់សម្រាប់ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងជំនួយបន្ទាប់ពីរបួសដៃ។ មិនថាអ្នកមានស្នាមប្រេះ បាក់ឆ្អឹង ឬរបួសដែលទាក់ទងនឹងដៃផ្សេងទៀតទេ ការដឹងពីរបៀបប្រើខ្សែដៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការស្តារឡើងវិញរបស់អ្នក។ នេះគឺជាគន្លឹះសំខាន់ៗមួយចំនួនដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងប្រើខ្សែដៃរបស់អ្នកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ជាដំបូង និងសំខាន់បំផុត វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់ទីតាំងដៃនៅក្នុងខ្សែឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ កែងដៃគួរពត់នៅមុំ 90 ដឺក្រេ ហើយសម្រាកយ៉ាងស្រួលនៅក្នុងខ្សែ។ ដៃ និងកដៃគួរដាក់នៅពីលើកែងដៃ ដើម្បីការពារការហើម និងជំរុញឈាមរត់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកែតម្រូវខ្សែរបស់ខ្សែដើម្បីធានាបាននូវភាពស្អាត និងសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែមិនតឹងពេកដើម្បីរឹតបន្តឹងលំហូរឈាម។ បន្ថែមពីលើនេះ ត្រូវប្រាកដថាខ្សែរអាចទ្រទម្ងន់ដៃ និងមិនបង្កភាពមិនស្រួល ឬឈឺចាប់ណាមួយឡើយ។
ទីពីរ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពាក់ខ្សែដៃឱ្យជាប់លាប់តាមការកំណត់ដោយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ នេះមានន័យថាពាក់វាក្នុងអំឡុងពេលភ្ញាក់ពីដំណេក និងសូម្បីតែពេលគេងប្រសិនបើបានណែនាំ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំដែលផ្តល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីធានាថាដៃត្រូវបាន immobilized និងគាំទ្របានត្រឹមត្រូវក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការព្យាបាល។ ជៀសវាងការយកខ្សែចេញមុនពេលកំណត់ ព្រោះវាអាចពន្យារពេលជាសះស្បើយ និងអាចធ្វើឱ្យរបួសកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ជាចុងក្រោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងចលនាទន់ភ្លន់ ដូចដែលបានណែនាំដោយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលពាក់ខ្សែដៃ។ នេះអាចជួយការពារការរឹង និងសាច់ដុំនៅដៃដែលរងរបួស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជៀសវាងសកម្មភាពណាមួយដែលអាចបង្ករបួសដល់ដៃ ខណៈពេលដែលវាកំពុងព្យាបាល។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក មុនពេលចូលរួមក្នុងលំហាត់ ឬសកម្មភាពណាមួយ ដើម្បីធានាថាពួកគេមានសុវត្ថិភាព និងសមរម្យសម្រាប់របួសជាក់លាក់របស់អ្នក។
សរុបសេចក្តីមក ការប្រើខ្សែដៃឲ្យបានត្រឹមត្រូវ គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការព្យាបាល និងការគាំទ្របានត្រឹមត្រូវ បន្ទាប់ពីរបួសដៃ។ តាមរយៈការធ្វើតាមការណែនាំ និងការណែនាំទាំងនេះ អ្នកអាចធានាថាដៃរបស់អ្នកត្រូវបាន immobilized, គាំទ្រ និងនៅលើផ្លូវទៅកាន់ការងើបឡើងវិញ។ តែងតែប្រឹក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ការណែនាំជាក់លាក់ និងការណែនាំដែលសមស្របទៅនឹងរបួស និងដំណើរការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។