Yadda ake amfani da majajjawa hannu daidai?

Yin amfani da majajjawar hannu daidai yana da mahimmanci don samun waraka da goyan baya bayan raunin hannu. Ko kuna da rauni, karaya, ko wani rauni da ke da alaƙa da hannu, sanin yadda ake amfani da majajjawa hannu daidai zai iya yin babban bambanci a cikin tsarin dawo da ku. Anan akwai wasu mahimman shawarwari don tabbatar da cewa kuna amfani da majajjawar hannu yadda ya kamata.

Da farko, yana da mahimmanci a sanya hannu a cikin majajjawa yadda ya kamata. Ya kamata a lanƙwasa gwiwar gwiwar a kusurwar digiri 90 kuma a huta cikin kwanciyar hankali a cikin majajjawa. Ya kamata a sanya hannu da wuyan hannu sama da gwiwar hannu don hana kumburi da haɓaka wurare dabam dabam. Yana da mahimmanci a daidaita madauri na majajjawa don tabbatar da snug kuma amintacce, amma ba maƙarƙashiya ba don hana kwararar jini. Bugu da ƙari, tabbatar da cewa majajjawa yana tallafawa nauyin hannu kuma baya haifar da rashin jin daɗi ko ciwo.

Na biyu, yana da mahimmanci a sanya majajjawar hannu akai-akai kamar yadda mai ba da lafiyar ku ya tsara. Wannan yana nufin sanya shi a duk lokacin farkawa har ma yayin barci idan an ba da shawarar. Yana da mahimmanci a bi umarnin da likitanku ko likitan ku na jiki suka bayar don tabbatar da cewa hannu ya lalace kuma yana tallafawa yayin aikin warkarwa. Ka guji cire majajjawa da wuri, saboda wannan na iya jinkirta warkewa kuma yana iya cutar da rauni.

A ƙarshe, yana da mahimmanci a shagaltu da motsa jiki mai laushi da motsi kamar yadda mai kula da lafiyar ku ya ba da shawarar yayin sanye da majajjawar hannu. Wannan zai iya taimakawa wajen hana taurin da tsoka atrophy a hannun da aka ji rauni. Duk da haka, yana da mahimmanci a guje wa duk wani aiki da zai iya ƙara cutar da hannu yayin da yake warkewa. Koyaushe tuntuɓi mai ba da lafiyar ku kafin shiga cikin kowane motsa jiki ko ayyuka don tabbatar da sun kasance lafiya kuma sun dace da takamaiman raunin ku.

A ƙarshe, yin amfani da majajjawar hannu daidai yana da mahimmanci don ingantaccen warkarwa da tallafi bayan rauni na hannu. Ta bin waɗannan shawarwari da jagororin, za ku iya tabbatar da cewa hannunku ya lalace sosai, yana goyan bayansa, kuma yana kan hanyar dawowa. Koyaushe tuntuɓi mai ba da lafiyar ku don takamaiman umarni da jagora waɗanda aka keɓance ga raunin ku da tsarin warkarwa.